セルライトに反撃！セルライト除去への道

セルライトって知っていますか？


おしりや太ももをつまむとボコボコになっている醜いもの。
日本女性の80パーセントはセルライトで悩んでいるそう。
水着の季節が来る前になんとかしたいもの。


セルライトは、血行や、リンパの流れが悪い事によって、皮下脂肪組織に老廃物や水分が溜って
出来た脂肪の塊。オレンジピールスキン(オレンジの皮のような肌)とも呼ばれている。
セルライトが出来る事により、血行が悪くなり、体温が低下してしまう。それによってますます
セルライトが出来やすい体になるという、悪循環。



セルライトを元から断つには、血行を良くし、リンパの流れを良くする事が大切みたい。


脱セルライトに効果大なのが、お風呂。
血行、リンパの流れを良くする働きが。
低めの温度の半身浴がお勧めです。
お風呂の中でセルライト部分をマッサージすると、さらに効果的。
ブラシや市販のセルライトローラーを使うとさらにセルライトを排出する効果があるみたい。


新陳代謝の悪さもセルライトの原因だから、代謝を良くし体温を上げる為の運動や食事も大切。
プールで泳いだり、ワインを飲んだり、トウガラシの効いた韓国料理を食べたり、岩盤浴に行ったり。
新陳代謝を高めて、体の根本から治して行きたいもの。